2017-03-02

稽古内容

【稽古前半・和の呼吸法】

動く禅とよばれる合気道の呼吸法を日常に活かすための稽古会です。
中村天風先生の呼吸法を中心にストレッチなどを組み合わせて行います。
天風先生の呼吸法は体や意識の濁りを清め、素直で明るい心を育て命の力を高めます。

1 呼吸を錬る稽古・呼吸と一緒に体を動かして濁った感じを取る。
中村天風先生の基本の呼吸法と神道の運動”鳥船”を行います。
2 直感を鍛える稽古・イメージの伝達をゲーム感覚で鍛える。
気の錬磨と呼ばれるものです。インスピレーションなどの感覚を鍛えます。
3 連想の稽古・良いイメージや研ぎ澄まされた感覚を大切にする。
音により静かな瞑想状態を作り出します。

1~3の稽古をベースに回ごとに内容を変えて行います。
普段は出さない大きな声を呼吸とともに吐き出したり、体を整えるストレッチ、歩き方、発声法と朗読など、回によってマッサージなども行い、内容は変化します。

【稽古後半・合気道きほんの気】

合気道家多田宏師範がご指導なさっている内容で行います。
道場とは一味違う形で、合気道の基本の動きを丁寧に学びます。
武道をやっていなくても誰でも参加できます。
合気道の動きにご興味のある方、日本的な所作を身につけたい方におすすめです。

技の稽古について
一回につき技は基本的に1つです。
足さばき、体さばき、手や指の形、つかみ方など、細かくご指導いただけます。
ゆっくりと静かな稽古ですので急いで技をかけよう、という気持ちにはなりません。
疑問があればひとつひとつ確認できますので、あせることなく合気道の基本の動きをご自分のペースで習得していただきます。

和やかで女性的な雰囲気の会ですので、安心してご参加いただけます。
日常に役立つ武道の呼吸と動きを身につけてくださいね。

スケジュールはこちら→スケジュール

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フェイスブックページ 合気道きほんの気

趣味ナビからもお問い合わせ可能です。
趣味ナビ・合気道きほんの気

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