合気道きほんの気

2017年3月2日

【合気道きほんの気・お稽古の内容】

講師・内古閑佳奈先生

この会では合気道家多田宏師範がご指導なさっている内容で行います。
道場とは一味違う形で、合気道の基本の動きを丁寧に学びます。

まず多田宏師範が道場でご指導なさっている、中村天風先生の呼吸法を行います。
天風先生の呼吸法は体や意識の濁りを清め素直で明るい心を育て命の力を高めます。

1 呼吸を錬る稽古・呼吸と一緒に体を動かして濁った感じを取る。
中村天風先生の基本の呼吸法と神道の運動”鳥船”を行います。
そのほかストレッチ・準備体操を丁寧に行います。

2 技のお稽古
一回につき技は基本的に1つか2つ程度です。(回により異なります)
足さばき、体さばき、手や指の形、つかみ方など、細かくご指導いただけます。
ゆっくりと動く静かな稽古です。
また、疑問があればひとつひとつ確認できますので、あせることなく合気道の基本の動きをご自分のペースで習得していただきます。

武道をやっていなくても誰でも参加できます。
合気道の動きにご興味のある方、日本的な所作を身につけたい方におすすめです。
30代~60代まで、幅広い年齢層の女性が集っています。
和やかで女性的な雰囲気の会ですので、安心してご参加いただけます。
会場は代々木八幡宮そばの畳のお部屋です。
清らかな代々木の空気のなか、日常に役立つ武道の動きを身につけてくださいね。

スケジュールはこちら→スケジュール

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mymyu3☆yanoo.co.jp 山本まで。(☆を@にしてくださいね)