稽古は前半に呼吸法・後半に合気道の基本を行います。前半の『和の呼吸法』では中村天風先生の呼吸法を中心に行い、体や意識の濁りを清め、明るい心を育てます。後半の『合気道きほんの気』は、誰でも参加できる合気道稽古会です。初心者向きですが、合気道の基本を緻密に学べます。武道の動きを日常に活かしたい方や丁寧に合気道を身につけたい方向けです。